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La deficiencia de cromo se presenta por dietas especialmente en alimentos refinados, lo que conduce a una serie de enfermedades, disfunciones metabólicas y diversos problemas de salud.
Bienestar
Información útil para tener una vida de bienestar y saludable. Encuentra información de cuidado para la piel, bienestar, salud, e ideas para actividades saludables, mientras te diviertes y aprendes con nuestros consejos y recomendaciones sobre bienestar, que te permiten tener un cuerpo saludable
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Beneficios del cromoLeer más -
Beneficios de la EspirulinaLeer más
La espirulina tiene alto contenido en proteínas (hasta un 70 %), también contiene vitaminas, especialmente B 12 y provitamina A (β-carotenos), y minerales.
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¿Qué es la nutrición deportiva?Leer más
La nutrición deportiva tiene como finalidad principal cubrir la necesidades de alimentación dependiendo de la actividad física que realices. No solo es importante el qué comer sino cuando tienes que hacerlo.
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Beneficios de tomar glutamina para el intestinoLeer más
¿Sabías que la glutamina tiene grandes beneficios para tu intestino? Entre los diversos tejidos que utilizan glutamina, el intestino utiliza alrededor del 30 % de la glutamina total, lo que indica que es un nutriente clave para este.
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Beneficios de consumir magnesioLeer más
El magnesio es un mineral importante necesario para más de 300 reacciones bioquímicas en el cuerpo, regula diversas funciones como la síntesis de proteínas, la función muscular y nerviosa, el control de la glucosa en sangre y la regulación de la presión arterial.
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Cómo mantenerte saludable en tus 30Leer más
Hoy te contamos algunos cambios que se presentan a partir de los 30 y qué hacer para mantener tu cuerpo saludable.
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CREATINA, un suplemento ergogénico para deportistas y adultos mayoresLeer más
¿Qué quiere decir “ergogénica”?, aquellas sustancias que ayudan al aumento de la capacidad de trabajo o rendimiento físico.
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Conoce los beneficios del resveratrolLeer más
El resveratrol es parte de un grupo de compuestos llamados polifenoles, tiene grandes beneficios para tu salud que te compartiremos en este blog.
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¿Para qué sirven las enzimas digestivas?Leer más
Las enzimas digestivas tienen un papel importante en la descomposición de los alimentos que consumimos. Aceleran las reacciones químicas que convierten los nutrientes en sustancias que el tracto digestivo puede absorber.
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La importancia de los probióticosLeer más
La salud intestinal es muy importante para la absorción de nutrientes, la digestión, el sistema inmune y más. Cuando no está en equilibrio, el intestino no funciona adecuadamente, es cuando los probióticos entran en acción para mejorar la salud en general del organismo.
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Biotina y dieta KetoLeer más
La biotina es una variante de la vitamina B que ayuda a convertir los carbohidratos, las grasas y las proteínas que consumes en energía que necesitas. Su deficiencia no es común en una dieta alta en carbohidratos, pero las personas que hacen dieta cetogénica tienden pueden padecerla.
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Colágeno y dieta ketoLeer más
El colágeno es útil para el organismo, especialmente durante una dieta cetogénica. El colágeno es una combinación perfecta con tu estilo de vida bajo en carbohidratos.
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