Descubre 4 gadgets imprescindibles para tu vida fitness
La espirulina tiene alto contenido en proteínas (hasta un 70 %), también contiene vitaminas, especialmente B 12 y provitamina A (β-carotenos), y minerales.
Últimas publicaciones
-
Beneficios de la EspirulinaLeer más -
¿Qué es la nutrición deportiva?Leer más
La nutrición deportiva tiene como finalidad principal cubrir la necesidades de alimentación dependiendo de la actividad física que realices. No solo es importante el qué comer sino cuando tienes que hacerlo.
-
¿Para qué sirve la L-arginina?Leer más
La L-Arginina es un aminoácido esencial que forma parte de las proteínas del cuerpo humano, tiene un papel esencial en múltiples funciones de nuestro organismo.
-
Suplementos para recuperarte después de tu entrenamientoLeer más
Después de un entrenamiento intenso el cuerpo necesita recuperarse a través de los macro y micronutrientes. Los suplementos deportivos son tus mejores aliados para recuperarte después de entrenar y hoy te platicamos cuales son los mejores para ti.
-
Beneficios de tomar glutamina para el intestinoLeer más
¿Sabías que la glutamina tiene grandes beneficios para tu intestino? Entre los diversos tejidos que utilizan glutamina, el intestino utiliza alrededor del 30 % de la glutamina total, lo que indica que es un nutriente clave para este.
-
Beneficios de consumir magnesioLeer más
El magnesio es un mineral importante necesario para más de 300 reacciones bioquímicas en el cuerpo, regula diversas funciones como la síntesis de proteínas, la función muscular y nerviosa, el control de la glucosa en sangre y la regulación de la presión arterial.
-
Cómo identificar productos engañoLeer más
No te dejes llevar por el marketing al comprar suplementos. Aprende a revisar la etiqueta y los ingredientes para no ser víctima de "productos engaño". Te enseñamos en qué fijarte para hacer una buena compra.
-
Cómo mantenerte saludable en tus 30Leer más
Hoy te contamos algunos cambios que se presentan a partir de los 30 y qué hacer para mantener tu cuerpo saludable.
-
CREATINA, un suplemento ergogénico para deportistas y adultos mayoresLeer más
¿Qué quiere decir “ergogénica”?, aquellas sustancias que ayudan al aumento de la capacidad de trabajo o rendimiento físico.
-
Conoce los beneficios del resveratrolLeer más
El resveratrol es parte de un grupo de compuestos llamados polifenoles, tiene grandes beneficios para tu salud que te compartiremos en este blog.
-
¿Para qué sirven las enzimas digestivas?Leer más
Las enzimas digestivas tienen un papel importante en la descomposición de los alimentos que consumimos. Aceleran las reacciones químicas que convierten los nutrientes en sustancias que el tracto digestivo puede absorber.
-
Efectos de la creatina en adultos mayoresLeer más
La suplementación con creatina en adultos jóvenes, tienen beneficios como el aumento de la masa corporal magra, el aumento de la fuerza y la resistencia a la fatiga; estos beneficios son particularmente relevantes para los adultos mayores.
Categorías de blog
Buscar en el Blog
Blog
-
-
Entrena con ProgramaciónLeer más
El error en el gimnasio que destruirá tus articulaciones antes de los 35 años
-
Músculos olvidadosLeer más
Si no estás trabajando estos cuatro músculos, estás perdiendo fuerza y estética.
-
Volumen Basura en el GymLeer más
Evita el Volumen basura, ¡entrena inteligentemente y saca el máximo provecho a tu tiempo!
-
La realidad sobre el Gold Standard (reseña)Leer más
Una reseña sincera de la icónica proteína Gold Standard 100% Whey de Optimum Nutrition.
Entradas populares
-
Diferencia entre Psychotic y Psychotic GoldUno de los pre-entrenos más conocidos es el Psychotic de Insane Labz, pero ¿Sabías que también existe el Psychotic Gold? Si quieres conocer la diferencia, entre estos dos pre-entrenos sigue...Leer más
-
¿Cómo elegir el mejor colágeno hidrolizado?En el mercado existen diversos productos de colágeno hidrolizado, si quieres conocer cómo distinguir uno de calidad, sigue leyendo.Leer más
-
Diferencia entre Testrol Original y Testrol GoldTestrol Original y Testrol Gold de GAT, un suplemento alimenticio con los nutrientes necesarios para incrementar la producción de testosterona. Si no sabes cuál es el indicado para ti, sigue...Leer más
-
¿Qué tipo de pre-entreno debo tomar?Los pre-entrenos deben de tomarse entre 20 y 30 minutos antes de cualquier entrenamiento. El tipo de pre-entreno que elijas debe ser de acuerdo al tipo de ejercicio que estarás por practicar....Leer más
-
¿Gelatina o colágeno hidrolizado?Cuando se trata de discernir entre colágeno y gelatina se puede llegar a una confusión sobre cuál es la diferencia entre uno y otra.Leer más
Publicaciones destacadas
-
Mass Extreme 2500 de Mutant: ¿El mejor ganador muscular en México?Hoy te contaremos sobre uno de los ganadores musculares más populares en México: el Mass Extreme 2500 de Mutant.Leer más
-
Los mejores Pre-entrenos en México: ¡Potencia tu rendimiento en el gym!Hoy, exploramos los pre-entrenos más destacados del mercado y cómo pueden ayudarte a alcanzar tus metas deportivas.Leer más
-
Descubre lo que tienen en común estas 4 proteínas de suero de lecheExploramos 4 proteínas de suero de leche que han ganando popularidad. Revisaremos sus fórmulas, componentes e ingredientes. Y te revelaremos un detalle sorprendente que comparten.Leer más
-
Hígado saludable con DX+PLUS de PrimeT®Tu hígado, órgano esencial para tu bienestar, puede estar enfrentando una carga excesiva debido a diversos factores como el consumo de alcohol, una dieta poco saludable o la exposición a...Leer más
-
Descubre los mejores suplementos para aumentar tu testosterona de forma naturalRevisamos 4 de favoritos de nuestros clientes: EVL TEST, TESTROL ORIGINAL, TESTROL GOLD y ANIMAL STAK. ¡Empecemos la transformación!Leer más